Barre au Sol

Tout niveau

Cours de 55 minutes

Groupe de 8 personnes maximum

La Barre au Sol, aussi appelée « barre à terre », est un ensemble d’échauffements et d’étirements de danse classique qui se réalisent exclusivement au sol.
Méthode destinée à réparer le corps, crée par le danseur Boris Kniasseff qui voulait s’entrainer malgré des blessures, comme la démarche de Joseph Pilates.
Vous ne subissez plus la pesanteur de votre corps. Discipline tout à fait recommandée si vous avez mal au dos ou des problèmes d’articulations. Renforcement des lombaires mais aussi de la sangle abdominale.
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