Cours Core Pilates

Cours de 55 minutes.

Mini groupe de 4 personnes maximum.

Série d’exercices pour apprendre à contrôler son centre, en travaillant les différents muscles abdominaux et la stabilité du bassin. Travail combiné: matwork, petit matériel, reformer, springboard. Ce cours est ouvert à des gens qui reprennent le Pilates après un accouchement ou encore une chirurgie abdominale.

Tout niveau.

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