Cours Dos

Cours de 55 minutes.

Mini groupe de 4 personnes maximum.

Série d’exercices de Pilates effectués sur la machine Reformer.

Un cours réservé aux personnes ayant des douleurs chronique ou non au dos. L’objectif est de soulager vos douleurs grâce à un travail d’étirements mais aussi d’augmenter votre mobilité articulaire et votre résistance avec des exercices de renforcements ciblés et adaptés.

Tout niveau.

 

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