Petit Matériel

Cours de 55 minutes.

Mini groupe de 7 personnes maximum.

Série d’exercices de Pilates sur tapis.

Utilisation des différents petits matériels tels que l’élastique, le petit ballon, foamroller, bozus, magic circle, les poids.

Le petit matériel permet de varier les enchainements classiques, en intensifiant le travail.

Tout niveau.

 

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