Pilates Dos Matwork

Tout niveau.
Cours de 55 minutes.
Groupe de 8 personnes maximum.

Série d’exercices de Pilates effectués au sol avec ou sans Petit Matériel.

Un cours réservé aux personnes ayant des douleurs chroniques ou non au dos. L’objectif est de soulager vos douleurs grâce à un travail d’étirements mais aussi d’augmenter votre mobilité articulaire et votre résistance avec des exercices de renforcements ciblés et adaptés.

 

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