Pilates Core

Tout niveau.

Cours de 55 minutes.

Groupe de 8 personnes maximum.

Série d’exercices de Pilates au sol, pour apprendre à contrôler son centre, en travaillant les différents muscles abdominaux et la stabilité du bassin. Travail combiné: matwork, petit matériel et gym hypopressive. Ce cours est également ouvert à des gens qui reprennent le Pilates après un accouchement ou encore une chirurgie abdominale.

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