Barre au Sol

Tout niveau

Cours de 55 minutes

Groupe de 8 personnes maximum

Un ELDOA c’est à la fois un étirement actif de votre colonne vertébrale et un renforcement postural. Le nom ELDOA signifie Étirement Longitudinaux Décoaptation Osteo articulaire. Ce sont des exercices de décompression active de la colonne vertébrale.

Ce type d’exercice a été développé par un ostéopathe français de renommée mondiale, Guy VOYER D.O, qui a développé cette technique au Canada en créant l’Institut SomaTraining (Montréal). Technique pour prévenir et guérir l’Arthrose, l’hernie discale, le mal au dos, au cou, les déséquilibres posturaux, les maux de tête, les tensions musculaires, les troubles circulatoires.

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