Pilates Flow

Tout niveau.

Cours de 55 minutes.

Groupe de 8 personnes maximum.

Le Pilates Flow est un cours tout en douceur crée pour délier le corps, l’étirer mais toujours le renforcer. A partir des placements et des bases du Pilates, nous irons trouver des inspirations de Garuda, de relaxation, de stretching. De la force musculaire vers la souplesse et la mobilité articulaire.

MATWORK = 1 crédit la séance

 

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