Yin Yang

Tout niveau.

Cours de 1h30.

Groupe de 15 personnes maximum.

La parfaite harmonie entre la douceur et la force, un travail complet dans les postures et les énergies. Une partie du cours sera donc consacrée à la respiration, à l’étirement, pour ensuite faire un travail de renforcement, en recherchant le rythme et le challenge dans les différentes postures.

 

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