Yoga Ashtanga

Tout niveau.

Cours de 1h30.

Groupe de 15 personnes maximum.

La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s’enchaînent de manière dynamique, selon des séries prédéterminées. La pratique apporte de la tonicité, de l’énergie et la force nécessaire pour trouver le confort sans que les douleurs s’installent. Le corps se dynamise par le souffle, ce qui augmente la température corporelle et permet de détoxifier l’organisme.

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