Yoga et Santé

Tout niveau.

Cours de 1h30.

Groupe de 15 personnes maximum.

Durant ce cours nous allons nous concentrer sur la zone Core, le ventre, les abdos, le transverse et plus particulièrement le périnée. Un Yoga qui s’éloigne de la spiritualité pour se concentrer sur les effets thérapeutique de la pratique, à partir de postures de Hatha Yoga et d’un travail posturo respiratoire.

Ce cours s’inspire de la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet qui associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne

 

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