Initiation

Cours Privé d’Initiation

Tout niveau.

55 minutes sur rendez-vous.

Un cours privé d’initiation, pour vous faire découvrir la méthode pilates, faire un bilan sur votre condition physique et déterminer vos besoins.

Cours d’initiation de Yoga Hatha, Yin, Core, Vinyasa et Kundalini au choix selon le professeur.

La meilleure manière de commencer votre pratique!

Tarif = 49€

 

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Yoga Prénatal

Yoga Prénatal

Tout niveau.

Cours de 55 minutes

Groupe de 4 personnes maximum.

Cours de Yoga dédié aux femmes enceintes. L’objectif est renforcer et d’étirer les muscles posturaux et profonds tout en respectant bébé, combiné avec un travail de méditation et de relaxation.

Les cours Prénatal sont sur Rendez vous afin de s’adapter au mieux à votre emploi du temps de futur maman!

 

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Pilates Prénatal

Pilates Prénatal

Cours de 55 minutes.

Groupe de 4 personnes maximum.

Cours de Pilates au sol et/ou sur machines, avec ou sans petit matériel, dédié aux femmes enceintes.

L’objectif est renforcer et d’étirer les muscles posturaux et profonds tout en respectant bébé.

Les cours Prénatal sont sur Rendez vous afin de s’adapter au mieux à votre emploi du temps de futur maman!

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Cours Privé Solo

Cours Privé Solo

Tout niveau.

55 minutes sur rendez-vous.

Pilates ou Yoga

Cours de Pilates personnalisé, où l’on varie l’utilisation des machines et du matériel. Les cours privés vous permettent d’atteindre vos objectifs à votre rythme et de travailler selon vos disponibilités horaires.

Cours de Yoga Hatha, Yin, Core, Vinyasa et Kundalini au choix selon le professeur.

 

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Cours Privé Duo

Cours Privé Duo

Tout niveau.

Cours privé de 55 minutes sur rendez-vous

Cours pour 2 personnes.

Pilates ou Yoga

Série d’exercices de Pilates, où l’on varie l’utilisation des machines et du matériel.

Cours de Yoga Hatha, Yin, Core, Vinyasa et Kundalini au choix selon le professeur.

Ce cour permet de personnaliser le travail et d’adapter les cours à vos besoins.

L’idéal étant que les deux partenaires aient sensiblement le même niveau.

 

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