« Depuis mon enfance, la danse m’a initié au mouvement et à l’expression corporelle.

Après avoir obtenu un diplôme CQP dans l’animation sportive, j’ai découvert le Pilates, une discipline qui a profondément transformé ma manière de bouger et d’enseigner.

Grâce à ses principes d’alignement, respiration, concentration et centrage, j’accompagne mes élèves dans une pratique respectueuse et équilibrée.

Pour enrichir cette approche, je me suis également formée au Hatha Yoga, qui a apporté une dimension spirituelle à mes cours.

Cette discipline m’a permis d’approfondir le lien entre le corps, l’esprit et la respiration, pour offrir un enseignement holistique favorisant bien-être et harmonie intérieure. »

 

 

 

Matwork
Petit Matériel
Stretch
Hatha
Mouvement