Yin Yoga
Tout niveau.
Cours de 1h15.
Groupe de 10 personnes maximum.
Une pratique de yoga plus douce, qui allie le mouvement et la méditation. L’objectif est de solliciter en profondeur les tissus conjonctifs et les articulations afin de relâcher les tensions musculaires et permettre une meilleure circulation de l’énergie. Cette pratique vous apporte détente et souplesse.
MATWORK = 1 crédit la séance