Yoga Hatha
Tout niveau.
Cours de 1h15.
Groupe de 10 personnes maximum.
Le Yoga Hatha, ou Hathayoga en termes sanskrit, est la forme de Yoga la plus pratiquée en Occident.
Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.
Les postures sont tenues, pendant plus ou moins 3 minutes, nécessitant concentration et contrôle du souffle.
MATWORK = 1 crédit la séance