« J’ai découvert le yoga il y a 5 ans lors de mes voyages en Australie et en Asie.
Le yoga m’a aidé à accepter et écouter mon corps avec bienveillance mais aussi à développer la tolérance, la patience et surtout la conscience.

Aujourd’hui c’est avec une grande joie que je vous partage différents outils et enseignements pour lâcher prise, et développer la sérénité au quotidien. 

Je vous propose des pratiques dynamiques dans les séances de vinyasa et ashtanga et des pratiques plus douces dans les séances de yin et de yoga prénatal et postnatal.
Toujours avec bienveillance et écoute de votre corps. 

A bientôt sur votre tapis
Namaste.»

« Mon parcours a toujours été très proche de la notion de « mouvement ». D’abord à travers la danse, qui m’a toujours accompagnée de près et qui a profondément influencé ma compréhension du corps, de la mobilité et de la méditation. Ma rencontre avec le Yoga s’est faite par la suite, en Amérique Latine. Ma pratique s’est peu à peu imposée comme un nouveau choix de vie qui aujourd’hui me guide et m’influence au quotidien et à tous niveaux.

Je transmets et partage depuis 2019 avec humilité mais beaucoup de passion le Vinyasa, le Hatha & le Yin grâce à mes différentes sources d’inspiration et à mes formations réalisées à travers le monde. J’ai à cœur d’enseigner avec écoute et bienveillance, désireuse de permettre à mes élèves de conserver ce bien être physique, mental et spirituel en dehors du tapis.

J’aime accompagner mes élèves en mettant avant tout l’accent sur la conscience/ l’écoute corporelle et en les guidant à travers la méditation, le souffle et le mouvement doux ou dynamique. Le mouvement devient alors un outil pour mieux se connaître et apprendre à s’écouter, à ressentir; pour enfin revenir à soi et au moment présent.

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis ! =D « 

 » Je suis professeur de yoga certifiée Alliance 200h en Vinyasa et 50h en Yin Aroma depuis juillet 2022, je suis basée à Toulouse.
J’ai découvert le yoga il y a quelques années et j’ai toujours été très intéressée par le yoga, dynamique et presque dansant. J’aime me mettre au défi, découvrir de nouvelles choses et être créative sur le tapis. Le yoga est un moment pour moi, pour mon corps et mon esprit, il me recentre et me redonne de l’énergie. Au final, j’ai fait passer ma passion pour le yoga à un niveau supérieur. En plus de ma langue maternelle, le croate, je vous proposerai des cours en anglais, allemand ou bien sûr en français. A bientôt sur le tapis. »

« C’est d’abord par curiosité que j’ai commencé le yoga et c’est très vite devenue un rendez-vous hebdomadaire que je ne pouvais plus manquer . Ce que j’aime particulièrement et que j’essaie de retranscrire dans mes séances , est l’association du souffle et du mouvement qui nous amène au fur et à mesure a être dans une sorte de méditation active . Mes séances sont dynamiques , j’encourage mes élèves à sortir de leur zone de confort mais toujours en restant à l’écoute de leurs sensations. Ce que j’adore aussi; c’est vous voir transpirer ! 😀 

À très vite sur le tapis pour partager avec vous cette belle pratique . »

«Après une formation de 200h Yoga Alliance à Paris, Hélène approfondit sa connaissance du yoga par la suite avec un 300h Yoga Alliance dispensés par des formateurs américains spécialisés dans les inversions.

En parallèle de ses enseignements, Hélène continue d’apprendre à travers diverses formations dans l’esprit du yoga dynamique à New York et sur la France (yin yoga, prana flow, thaï massage)

Pratiquer le yoga, nous apprend beaucoup sur ce que l’on est réellement : Bien connaitre son corps, savoir se faire confiance, découvrir ses immenses possibilités, travailler sur son énergie, accepter ses émotions et accueillir sa Vérité.»

« J’ai découvert la Yoga à travers mes voyages en Asie, cette pratique m’a permise de me connecter à mon corps, ma respiration et de trouver des moments de paix. A travers les années, j’ai pratiqué plusieurs styles de Yoga tels que Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin, Restoratif, Kundalini, Pranayama ainsi que la méditation.

Je pense que la pratique du Yoga peut avoir des effets bénéfiques sur notre santé mentale, ainsi que nous aider à prendre conscience et accepter notre corps. Tout le monde peut trouver la pratique qui lui convient le mieux! C’est la raison pour laquelle je me suis formée à l’enseignement du Yoga en 2019, et  je continue d’apprendre tous les jours sur cette belle pratique.

Je souhaite partager cette passion en offrant un espace de paix où chacun.e peut explorer son univers intérieur ou simplement se détendre le temps d’un cours. »

«Mon parcours en yoga est plein de recoins atypiques, de formations très traditionnelles et des maîtres dans la pure tradition du Natha Yoga et des 8 étapes de Patanjali. Je me suis naturellement tournée plus particulièrement vers les femmes dans mon approche, notamment autour de la périnatalité. Je les accompagne en yoga traditionnel et de Gasquet dans leur grossesse, en postnatal avec bébé, et avec les papas sur des ateliers thématiques pour préparer l’accouchement et les premières semaines avec bébé.

Ma transmission respecte fidèlement la tradition et la précision du yoga ancestral et 20 ans de pratique plus tard, disponible à l’état de joie et de plénitude, l’enseignement est arrivé… lentement sans se faire attendre ni se rechercher.

Je situe le Yoga quelque part entre Science et Art ! Et malgré la tradition, ma pratique est particulièrement décontractée et ludique, dans la plus grande fluidité.»

« J’ai découvert le yoga en 2005 et il m’a accompagné dans ma vie depuis. Pendant mon travail d’enseignement des langues, le yoga était mon refuge, pour ensuite devenir une priorité pour moi.
Pour m’approcher au plus près des racines de cet art indispensable à la vie, je suis allée en Inde en 2015 ou j’ai suivi la formation de professeur pour le Hatha, Vinyasa et le Yoga Thérapie.
Je vous invite à découvrir cet art avec moi car le Yoga est une méthode qui nous rend consciemment libre, en équilibrant nos corps physique, mentale, et spirituel. »

« J’ ai commencé le yoga en 2008 alors que j’ avais besoin d’ une activité qui me permette de m’ échapper du rythme très intense de mon quotidien.
Le yoga Iyengar est arrivé un peu plus tard: la précision & l’intensité de cette pratique m’ ont ouvert des perspectives infinies d’ exploration du corps & du mental. En éveillant la conscience du corps & en travaillant à le réaligner, on peut se libérer de ses maux & développer notre capacité à percevoir/sentir.

C’ est ma rencontre avec Faeq Biria du Centre Victor Hugo à Paris & proche disciple de BKS Iyengar, qui a décidé de mon changement de vie. J’ ai suivi sa formation pendant 3 ans & j’ ai été certifiée en juillet 2019.

Mon souhait est aujourd’hui de transmettre cet art du yoga à travers un enseignement où chaque élève, dans l’ espace de son tapis & à son rythme, pourra renouer le lien avec son corps, retrouver sa vitalité & s’ouvrir à la relaxation profonde.

«C’est par l’alignement du corps que j’ai découvert l’alignement de l’esprit, du soi et de l’intelligence.»
B.K.S. Iyengar, Light on Life »