« Mon parcours a toujours été très proche de la notion de « mouvement ». D’abord à travers la danse, qui m’a toujours accompagnée de près et qui a profondément influencé ma compréhension du corps, de la mobilité et de la méditation. Ma rencontre avec le Yoga s’est faite par la suite, en Amérique Latine. Ma pratique s’est peu à peu imposée comme un nouveau choix de vie qui aujourd’hui me guide et m’influence au quotidien et à tous niveaux.

Je transmets et partage depuis 2019 avec humilité mais beaucoup de passion le Vinyasa, le Hatha & le Yin grâce à mes différentes sources d’inspiration et à mes formations réalisées à travers le monde. J’ai à cœur d’enseigner avec écoute et bienveillance, désireuse de permettre à mes élèves de conserver ce bien être physique, mental et spirituel en dehors du tapis.

J’aime accompagner mes élèves en mettant avant tout l’accent sur la conscience/ l’écoute corporelle et en les guidant à travers la méditation, le souffle et le mouvement doux ou dynamique. Le mouvement devient alors un outil pour mieux se connaître et apprendre à s’écouter, à ressentir; pour enfin revenir à soi et au moment présent.

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis ! =D « 

«Après une formation de 200h Yoga Alliance à Paris, Hélène approfondit sa connaissance du yoga par la suite avec un 300h Yoga Alliance dispensés par des formateurs américains spécialisés dans les inversions.

En parallèle de ses enseignements, Hélène continue d’apprendre à travers diverses formations dans l’esprit du yoga dynamique à New York et sur la France (yin yoga, prana flow, thaï massage)

Pratiquer le yoga, nous apprend beaucoup sur ce que l’on est réellement : Bien connaitre son corps, savoir se faire confiance, découvrir ses immenses possibilités, travailler sur son énergie, accepter ses émotions et accueillir sa Vérité.»