MAT PILATES : Pilates au sol en mini groupe de 7 personnes maximum. Effectuez en 55 minutes une série de mouvements précis et fluides conçus pour améliorer la souplesse et la force de votre corps, en augmentant votre conscience corporelle. Niveau élémentaire , intermédiaire, ou avancé.

Nous vous proposons des cours MAT (au sol) avec des foam rollers, swissballs (gros ballons), bosus (demi-sphères gonflées), circles et versatubes afin de varier agréablement votre enchaînement et perfectionner votre équillibre.

REFORMER GROUP : pilates reformer par petit groupe de trois, nécessitant une pratique du reformer au préalable (minimum 5h de cours privés sur machines).

COURS EN DUO : Travaillez selon vos disponibilités horaires à deux et un professeur, sur une ou plusieurs machines ; l’idéal étant que les deux partenaires aient sensiblement le même niveau.

COURS SOLO : ce cours plus personnalisé vous permettra d’atteindre vos objectifs à votre rythme.