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février 1, 2028

Sénégal

Saly

Laissez le soleil du Sénégal vous envelopper et vous recharger en profondeur du 1er au 8 février 2028. Cette retraite vous invite à ralentir et à vous ressourcer, au rythme d’une destination vibrante, riche en couleurs et en contrastes.

 

Places disponibles
Au programme

Une expérience immersive, entre vitalité et sérénité, pour se reconnecter pleinement à soi

Pensée comme une véritable parenthèse de lâcher-prise, cette expérience célèbre la douceur de vivre, la beauté des paysages et le plaisir de se reconnecter à soi, dans une atmosphère à la fois intime et raffinée.

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Pilates
Massages relaxants
Chef privé & jeûne intermittent
Danse africaine
Excursions en réserve naturelle (faune sauvage)

Ce qu’on organise pour vous

Hébergement et restauration

Des lieux soigneusement sélectionnés et une restauration pensée autour du jeûne intermittent, pour vivre le séjour dans un cadre confortable, équilibré et apaisant.

 

Service d’hôtelleries

Un accompagnement attentif et des prestations pensées pour vous permettre de profiter pleinement de votre séjour.

 

Massage et SPA

Des moments dédiés au relâchement et à la récupération, pour prolonger les bienfaits des pratiques corporelles et prendre pleinement soin de soi.

Du bien-être

Des excursions pour découvrir le Sénégal autrement, entre paysages inspirants, lieux préservés et moments de déconnexion. Chaque journée est rythmée par du Pilates et une routine bien-être, matin et soir, pour se recentrer en douceur.

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février 1, 2029
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Le Petit Tou depuis 2017

Marie-Pierre
Adepte de yoga, j'ai découvert le pilate lors d'une retraite en Grèce. Que du bonheur, avec Poppy tout parait facile. Avec attention et patience, elle a su peu à peu m'expliquer, me corriger et m'aider. Un souvenir inoubliable. De ce fait, je repars en Octobre.
Anna
Cette retraite yoga & pilates au Sénégal… c’était une pépite ✨ Villa canon, ambiance ultra chill, déconnexion totale. Et le cuistot à domicile ? (le brunch mérite carrément un standing ovation 😍). On a respiré, bougé, lâché prise… et rechargé les batteries à 200%. Résultat : on rentre ultra zen, alignées, et avec une seule envie… y retourner direct 🧘‍♀️💛
Nathalie
J'ai passé une semaine dans un lieu propice au calme et à faire du bien à mon corps et ma tête. Bien entourée organisation au top...je rêve à la prochaine 🥰
Nathalie
J’ai eu la chance de participer à la retraite yoga-pilates organisée par le studio Body pilates , en novembre 2025 à Bacalar au Mexique. Le lieu choisi était parfaitement adapté pour les activités: la maison était spacieuse, lumineuse, au bord de la lagune, avec un ponton sur lequel on pouvait pratiquer les activités. Les repas, locaux, étaient excellents. L’organisation était parfaite, avec des excursions variées (bateau, paddle, visites…) alternant avec les sessions de yoga et de pilates, ainsi qu’avec des temps de repos, pour la sieste, la détente dans le jacuzzi ou la lecture… Le plus dur a été de sortir de cette bulle de sérénité! Une très belle expérience, à renouveler!
Marie-Laure
J’ai participé à la retraite de Bacalar et ce fut une parenthèse de bonheur dans mon année. Le séjour est préparé dans les moindres détails vous n’avez qu’à profiter. Le cadre est idyllique avec une maison spacieuse et moderne au bord d’une lagune. Poppy pour le pilâtes et Andrea pour le yoga dispensent des cours de qualité tous les jours sur le ponton. Les autres temps sont réservés à la détente, à des massages, des activités comme du padle au lever du soleil Tout cela dans une ambiance tellement détendue. Sans se connaître toutes au départ on a très vite formé un groupe complice. À refaire
Priscilla
Cette retraite a été une expérience profondément marquante, mêlant bien-être, découvertes et un véritable sentiment d’accomplissement personnel. J’ai vécu dix jours absolument merveilleux, portés par une atmosphère unique et hors du temps. Poppy et notre professeure de yoga Andrea ont su créer un cadre bienveillant et inspirant, qui a rendu cette aventure inoubliable. Je recommande cette expérience à toute personne en quête d’une parenthèse unique et ressourçante.
Laura
Cette retraite a été une expérience profondément marquante, mêlant bien-être, découvertes et un véritable sentiment d’accomplissement personnel. J’ai vécu dix jours absolument merveilleux, portés par une atmosphère unique et hors du temps. Poppy et notre professeure de yoga Andrea ont su créer un cadre bienveillant et inspirant, qui a rendu cette aventure inoubliable. Je recommande cette expérience à toute personne en quête d’une parenthèse unique et ressourçante.Poppy et notre professeure de yoga Andrea ont su créer un cadre bienveillant et inspirant, qui a rendu cette aventure inoubliable. Je recommande cette expérience à toute personne en quête d’une parenthèse unique et ressourçante.
Agnès
J'ai réalisé le séjour "retraite yoga pilate au Sénégal" en février. Ce fut une vraie semaine de décompression, une bulle pour soi ! Rien à penser, juste profiter ! Une villa design et magnifique au bord de l'océan, 2h30 de yoga le matin, 1h30 de pilate en fin de journée et entre les deux le choix de découvrir quelques spots du Sénégal ou profiter de notre lieu de séjour. Ravie d'avoir pu partir en tout petit groupe pour aussi profiter les unes des autres et bien sûr avec Poppy et Aurélie qui nous ont aidé à progresser, à nous dépasser dans les 2 disciplines. En résumé un séjour qui donne envie de recommencer 😊🌟
Cécilia
Une semaine pour moi. Vraiment pour moi. Réveil face à l’océan, séance yoga en plein air au son des oiseaux. Brunch copieux qui s’étire sans regarder l’heure. Le Sénégal comme décor, un groupe de filles bien dans leur tête, des profs qui savent exactement où vous emmener et s’adaptent à nos envies de découverte. Pilates le soir, coucher de soleil compris. On a essayé des postures qu’on n’aurait jamais tentées seule, on a ri, on a soufflé, on a lâché. Et entre les sessions, on découvre le pays, la culture ou on chill! Chacune son rythme. Déjà Partante pour une autre semaine à se laisser porter!
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