Les cours de yoga comprennent des cours de yoga vinyasa et les cours de yoga pilates ils se pratiquent en groupe

YOGA PILATES : Cette méthode est une combinaison entre les postures de yoga et les exercices de Pilates. Elle combine le meilleur de deux systèmes… améliore le souffle, muscle le corps en finesse, aiguise l’esprit et la concentration.

YOGA VINYASA  : (yoga dynamique) : le travail est basé sur des enchaînements corporels dynamiques ou statiques en recherchant avant tout le placement, la fluidité du souffle (respiration naturelle ou ujjayi) ainsi que l’esthétique du mouvement.
Les résultats : la respiration ujjayi, associée aux postures, engendre une chaleur intense qui aide à purifier le corps et à éliminer les toxines.