Atelier Yin Yoga et Auto-Massage

Avec Aurélie le Dimanche 06 Décembre à 14h

Yin Yoga, relaxation myofasciale (auto-massage)

Un atelier de 2 heures doux et puissant pour relâcher le corps physique, mental et énergétique. Nous viendrons utiliser des postures de yin, des pranayama (respirations) et des techniques de relaxation myofasciale. Les auto-massages réalisés à l’aide de balles de massage nous aideront à évacuer les tensions, à relâcher nos tissus profonds (fascias) et à développer une écoute interne fine.

Un moment privilégié de détente avec le corps comme guide pour le plus grand plaisir de nos tissus !NB : Le matériel est fourni, pensez simplement à ramener une chaussette afin de pouvoir utiliser 2 balles de massage à la fois.

Tarif 35€

Règlement sur place en espèces ou en chèque

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